Доброго времени суток! Очень хочу похудеть, но не понимаю пока совсем с чего мне начать? Дайте совет дельный те, кто уже сталкивался в с такой проблемой.
Как похудеть? Нужен ли спорт?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12023-08-12 13:36:34
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 46 минут - Последний визит:
2023-12-10 13:08:15
Поделиться22023-08-12 13:40:17
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 57 минут - Последний визит:
2023-12-10 12:40:18
Автор, а какой у вас вообще вес? Много ли вы хотите сбросить? Просто к разным обстоятельствам разный подход. Я вообще устраиваю марафоны по похудею, если готовы выпольнять правила, то помогу вам.
Поделиться32023-08-12 13:44:36
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
2023-12-10 13:09:28
Да худеть на самом деле совсем несложно, просто нужно набраться силы воли и конечно же терпения. И да, правила многие точно придется выполнять. Я, например, предлагаю перейти на правильное питание, включить питьевой режим и конечно нужен спорт. Спорт поможет быстрее скинуть вес, ну и ктому же это похудение будет здоровым. Возьмите любой эллипс в аренду здесь https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Поделиться42023-08-12 13:48:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-08-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
2023-11-06 12:34:20
Ну вообще, для женщин такое дело, как похудение, дело привычное, но мужчинам тяжелее с этим будет. Хотя, все возможно и реально. Правильно кто-то выше написал, что важно запастись терпением.
Поделиться52023-09-25 01:17:18
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2023-09-25 01:18:24
Спорт однозначно нужен, вы и сами это понимаете. Но тут тоже есть много нюансов. Я вот все лето бегала по утрам. Заставляла себя каждое утро вставать в 6 утра на пробежку. И что? Выносливость выработала, но вот вес практически на месте стоял. Пока я не прочитала статью о том, помогает ли бег похудеть? https://lifestyle.wegym.ru/workout/pomo … -pokhudet/. Там написано, что ежедневные пробежки не дадут результата. Нужно чередовать бег с тренировками в зале, с силовыми нагрузками. А еще бегая, нужно меня темп, скорость для того, чтобы началось жиросжигание. Так что не все так просто. Ну и за питанием нужно следить, конечно же
Поделиться62023-12-01 16:29:32
delnikov написал(а):
Доброго времени суток! Очень хочу похудеть, но не понимаю пока совсем с чего мне начать? Дайте совет дельный те, кто уже сталкивался в с такой проблемой.
Если не знаете с какой стороны подойти к похудению, то советую вам обратиться за помощью к консультанту по питанию или нутрициологу, который поможет вам похудеть и избежать множества ошибок на пути к стройности
Страница: 1