Мы уже большего года с женой посещаем вот этот http://fitness.more-on.ru фитнес клуб, нам он очень сильно нравится. Тут современный, просторный тренажёрный зал, инструктора по фитнесу работают опытные, советы постоянно дают полезные. Я тут мышцы уже очень хорошо прям так накачал, а жена похудеть мечтала и скинула за год двадцать пять килограмм, теперь у неё пресс такой прям хороший, майки носит короткие.

Тоже предпочитаю заниматься дома, на беговой дорожке. Удобно, и экономно. А для того чтоб похудеть, сначала перейдите на правильное питание, а потом уже в зал идите, иначе правильно похудеть не получится. Пейте больше воды. Можете  купить воду питьевую бутилированную https://tyumen.mywatershop.ru/catalog/clear_water как я, чтоб постоянно в магазин не ходить. И пить ее побольше, ка минимум 2 литра в день. Увидите как вам станет лучше уже через неделю.

Мне помог полезный порталом о фитнесе и бодибилдинге разобраться кто такой эндоморф https://musclefit.info/kto-takoj-endomorf/. Это люди для которых характерный ширококостный скелет, высокий уровень жира и округлые формы тела. Благодаря эффективным тренировкам можно недостатки своего тела сделать преимуществом. Главное правильно все делать по инструкции - это не только гарантирует результат, но и убережет от травм.